boks czy

czyli co mi radzisz, isc na boks, czy na jj. i oczywiscie dzieki za odpowiedzi. McLogan

[...] w lekkoatletyce kobiety mi nie przeszkadzają, nie rażą. oczywiście każdy człowiek ma prawo realizować swoje pasje i jeśli kobieta pragnie wyrażać się w sporcie takim jak np. boks czy BJJ to ja tego nie krytykuje i nie mam prawa negować - bo niby dlaczego? wyrażam swoje zdanie, może zbyt radykalne i każdą urażoną kobietę która przeczyta moje [...]

Karate nie jest tak bardzo kontaktowe jak np boks, czy muay thai, więc poszukaj sekcji jakiejś z tych sztuk walki lepiej... Albo po prostu napisz nam co masz w swojej miejscowości z uderzanych, i my Tobie powiemy co trenować PS: Nawet jakby karate było bardzo kontaktowe, to co z tego jak jest tylko 2x w tygodniu? To za mało trochę.

OMG Idz na cos innego - MT , boks , czy co tam chcesz. Tylko BJJ jest możliwe u Ciebie ?

[...] ci da tolerancja po 2 tygodniach?To ze zamiast 50mg bedziesz musial wziasc 100mg zeby miec ten sam efekt?E-lite cały czas mylisz maxymalny wysiłek z innymi spotami jak np kolartswo, boks czy sztuki walki.Ja tam efy nie polecam bo mozna sobie niezłe jaja zrobić naprawde.Ale jak to zwykle jest kazdy musi poczuc na sobie zeby uwierzyc...

"boks czy karate możesz ćwiczyć pare lat i dużo na ulicy nie zdziałasz" koleś przy karate? ktoś by ci wywinał ciosa aikido i ty i ta twoja krawmaga jesteście spakowani

[...] po 8 razy to był poniedziałek środa to 3 serie po 30 brzuszków i sztangierka (5kg) :P na stojąco opuszam i podnoszę ją trenując biceps piątek jeszce dokładnie nieustaliłem przebiegu piątku :P zaczynam wkońcu jutro się zobaczy pozatym między seriami przerwa 2min. no i 4/5 posiłków dziennie :) chciałbym jeszce włączyć bieg i np. boks czy waro?

Lepiej sobie wpierw zadaj pytanie co jest twoim priorytetem boks czy silownia. 4 razy w tygodniu silki + 2 razy w tygodni boksu za pewne musialbys jesc ogromne ilosci jedzienia ,zeby masa jako tako wchodzila. Co do odzywek zwykla kreatyna mono, jablko etc. I dobre odzywianie sie.

[...] dietke konkretna. skup sie na początku na technice a nie na wielkich ciezarach czytaj ATLAS CWICZEN pełna kontrola ciezaru oddech, I pamientaj jesli ćwiczysz tez tajski boks czy cokolwiek innego to planuj madrze zajecia na sali sa ciezkie ale i na silowni trzeba troszke sie spocic zebys nie rozlozyl sobie planu tak że po silowni bedziesz [...]

[...] aktywnosci fizycznej w ciagu swojego zycia i teraz trzeba duzo poswiecenia i wysilku aby doprowadzic sie do stanu uzywalnosc >:3 zatem jesli twoim glownym celem jest uksztaltowanie tylka rob to co wkleilem i bedzie dobrze + ujemny bilans kaloryczny oczywiscie jakas silownia lub boks czy cokolwiek innego w pozostale dni tez by sie przydaly

Majac na mysli samobojstwo mialem na mysli cos takiego jak opisal niwix. Wychodzi na to,ze warto sie podszkolic w klinczu,dzieki za rade. Jodan:ja trenuje uderzanie sam lub z kumplami bo poprostu nie mialbym pieniedzy ani czasu zeby oprocz judo trenowac boks czy MT.Wystarczylo zajrzec do profilu.

to boks czy KM? trenowałeś już ?

Mówisz o tym co trenuje boks czy muay thai?

[...] do pracy i z pracy okolo 15km Odżywianie :dieta w 100% Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nic Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , boks Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak przeciwskazan Stosowane wcześniej diety : low carb, ckd na silowi cwicze okolo 7 miesiecy, Z czego od stycznia tego roku [...]

jak chcesz schudnąć to pobiegaj 3 razy w tygodniu po 60 min. siłę chcesz nabrać to zapisz się na jakiś boks czy coś takiego. w połączeniu z bieganiem i dietą beztłuszczową będzie dobrze. trening siłowy tak jak goldensun napisał za 2 lata. pzdr

[...] obrać konkretny cel, albo to, albo to - jeżeli Ci zależy na sile, to nie konieczna jest oczywiście opcja 1, czyli dodatni bilans i porządny trening siłowy. Staż 3 lata to boks, czy treningi na siłowni? Diete jakąś masz? Bo to jest podstawa, suplementacja jest dodatkiem. [...]

I jeszcze pytanko co byscie radzili oprucz K1 MMA bo treningi sa o 20.30 ( nie ma szans zebym pojechal ) Przejsc sie na ten boks czy moze na judo i jakichs rzutow sie pouczyc dzwigni itp... leca sogi!

Pewnie, że tak. Jest już w Polsce wiele kobiet które trenują bjj i inne sporty graplerskie. Moim zdaniem napewno bardziej ten rodzaj sportu walki niż boks czy kick-boxing, napewno bjj jest mniej kontuzyjnym sportem a zarazem bardzo skutecznym!!! Pozdrawiam!!!

ok dzięki :) , a i jeszcze no ,a wyda mi normalnie te skierowanie ? wystarczy ,ze powiem ,ze trenuje boks czy musze miec jakies zaswiadczenie z klubu ? *.*

Simonidas i po co sie tak srasz do wszystkich? Wystarczy wejsc do dzialu doping od czasu do czasu. Tam dosc czesto pojawiaja sie posty osob trenujacych boks czy inne sw zprosba do ulozenia cyklu, ktory pozwoli im sie lepiej przygotowac do zawodow. Jesli wiec zawodnikom potrzebny jest doping farmakologiczny, zeby przygotowac sie do zawodow rangi [...]